Opis

Kaszka jaglana pełnoziarnista bezmleczna dla niemowląt po 4. miesiącu życia Bio Holle 250 g 

 

Kaszka jaglana pełnoziarnista Holle zapewni Twojemu maluszkowi najlepsze odżywienie już od 4. miesiąca życia! Nasza ekologiczna kaszka jaglana to pełnowartościowy posiłek, który dostarcza niezbędnych składników odżywczych, dzięki mące z prosa z dodatkiem niezbędnej witaminy B1. Odkryj tajemnicę zdrowego rozwoju Twojego dziecka już dziś!” 🌾👶

 

---

Tajemnice Kaszki Jaglanej: Korzyści Zdrowotne Dla Twojego Niemowlęcia! 🌾👶

Kaszka jaglana dla niemowląt po 4. miesiącu życia marki Holle to produkt, który łączy w sobie naturalność, prostotę i niezwykłe korzyści zdrowotne dla niemowląt. Wyprodukowana z myślą o potrzebach najmłodszych, kaszka jaglana to świetny wybór na początek przygody z rozszerzaniem diety. Zobacz, dlaczego warto sięgnąć po ten produkt i jak może wspierać rozwój Twojego dziecka! 

 

Kaszka Jaglana – Korzyści dla Niemowląt Potwierdzone Badaniami Naukowymi 

Badania naukowe wskazują, że kaszka jaglana, odpowiednio przygotowana i podana niemowlętom od 5. miesiąca życia, to doskonały wybór wspierający ich zdrowie i prawidłowy rozwój. Dzięki unikalnym właściwościom odżywczym i zdrowotnym, jest to jeden z najbardziej wartościowych produktów, które możesz wprowadzić do diety swojego maluszka.  

 

Bogactwo składników odżywczych w kaszce manny z prosa 

Kaszka jaglana to prawdziwy skarb natury, bogaty w składniki wspomagające zdrowy rozwój niemowlęcia. Zawiera węglowodany dostarczające energii, lekkostrawne białko, a także błonnik wspierający zdrowie układu pokarmowego.

Jej profil witaminowy jest równie imponujący – witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6) wspierają rozwój układu nerwowego i metabolizm. Dodatkowo, minerały takie jak żelazo, magnez, fosfor i cynk są niezbędne dla wzrostu, budowy kości i odporności. 

 

Delikatność i łatwość trawienia kaszki jaglanej 

Kaszka jaglana Holle jest naturalnie lekkostrawna i delikatna, co czyni ją idealnym wyborem dla wrażliwych brzuszków niemowląt. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu oraz łagodnej strukturze wspiera funkcjonowanie układu trawiennego, zmniejszając ryzyko wystąpienia problemów żołądkowych. Właściwości te sprawiają, że może być odpowiednim dodatkiem do diety rozszerzanej. 

 

Wsparcie kaszki jaglanej dla zdrowia trawiennego jelit niemowląt 

Badania wskazują, że kaszka jaglana może mieć właściwości łagodzące dolegliwości trawienne, takie jak zaparcia czy biegunki. Regularne podawanie tej kaszki może wspierać równowagę mikroflory jelitowej dziecka, co jest kluczowe dla jego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jej delikatna struktura może pomóc w stabilizacji funkcji jelitowej i zapobieganiu dolegliwościom pokarmowym. 

 

Kaszka jaglana to bezpieczna alternatywa dla kaszek glutenowych 

Naturalnie bezglutenowa kaszka jaglana to doskonała opcja dla dzieci z nietolerancją glutenu lub celiakią. Dzięki temu może być bezpiecznym elementem diety, wprowadzanym w trosce o zdrowie i komfort maluszka. 

 

Certyfikowana jakość BIO 

Kaszka jaglana Holle to produkt ekologiczny, wolny od sztucznych dodatków, pestycydów czy GMO. Oznacza to, że dostarczasz swojemu dziecku jedynie to, co najlepsze – czysty smak i naturalne wartości odżywcze, które są zgodne z rygorystycznymi standardami jakości. 

 

Jak przygotować kaszkę jaglaną dla niemowlęcia? 

Aby w pełni wykorzystać wartości odżywcze kaszy jaglanej, należy ją przygotować w sposób dostosowany do wieku dziecka. Można ugotować ją na wodzie, mleku modyfikowanym lub roślinnym, uzyskując odpowiednią konsystencję. Aby wzbogacić jej smak i zwiększyć wartości odżywcze, możesz dodać musy owocowe (np. z jabłek, gruszek czy bananów), warzywa (np. dynię lub marchew) albo kroplę oleju roślinnego bogatego w kwasy omega-3. 

 

Z troską o Twoje dziecko wynikają ciekawe wnioski z kaszki jaglanej

Kaszka jaglana Holle to idealny wybór dla mam dbających o zdrowy rozwój swojego maluszka – naturalna, lekkostrawna i bezglutenowa, wspiera delikatny układ pokarmowy dziecka, zapobiegając problemom trawiennym. Bogata w witaminy z grupy B, żelazo, magnez i cynk, wzmacnia odporność, układ nerwowy i budowę kości. Produkt ekologiczny, bez sztucznych dodatków, łatwy w przygotowaniu – na mleku, wodzie czy z owocami. Daj swojemu dziecku zdrowy start i ciesz się jego radosnym uśmiechem! ❤️ 

 

Zdrowie Twojego maluszka zaczyna się od świadomych wyborów – wybierz kaszkę jaglaną Holle! 🌿 

 

---

Specyfikacja produktu:

Kaszka jaglana pełnoziarnista bio Holle

 

Specyfikacja ogólna

• Produkt dla niemowląt po 4. miesiącu życia (od 5. mies.).
• Produkt z pełnego przemiału prosa z dodatkiem witaminy B1.
• Produkt z Certyfikatem Ekologicznym
• Składniki pochodzą certyfikowanych upraw rolnictwa biodynamicznego Bio Demeter.
• Bez konserwantów, barwników i wzmacniaczy smaku (zgodnie z przepisami prawa).
• Bez dodatku soli – zawartość soli wynika wyłącznie z naturalnej zawartości sodu.
• Bez dodatku cukru, zawiera naturalnie występujące
• Bezjajeczna
• Bez laktozy
• Nie zawiera glutenu.
• Przechowywać w suchym miejscu.
• Opakowanie: Zawartość masa netto: 250 g
• Producent: Holle Baby Food AG, Szwajcaria.
• Marka produktów – Holle

 

Certyfikaty

• Organ kontrolny ekologiczny DE-ÖKO-001 | BCS.
• Produkt ma nadany certyfikat Halal. 

Składniki:

Kaszka jaglana pełnoziarnista bio Holle

• Proso – ekologiczna razowa mąka jaglana* 100%,
• witamina B1 – tiamina (zawartość witaminy zgodna z prawem).
• Kraje, z których pochodzą główne składniki: Austria / Węgry.

 

Informacje o alergenach:

• Produkt nie zawiera: jajka, orzeszki ziemne, ryby, gluten, skorupiaki, łubin, mleko, orzechy, seler, sezam, soja, mięczak.
• Możliwe śladowe ilości: gorczycy
• nie zawiera: dwutlenek siarki i siarczyny > 10 mg/kg

 

Wartości odżywcze kaszki jaglanej pełnoziarnistej Holle:

Wartości odżywcze i wyniki analiz na podstawie 100 g

• Energia kJ / kcal 1658 kJ / 392 kcal
• Tłuszcz 4,1 g: w tym: nasycone kwasy tłuszczowe 0,7 g
• węglowodany 76g: z czego cukier 0,7 g
• błonnik 3,1 g
• białko 11,00g
• Sól <0,01g

 

Witaminy i minerały

• Tiamina B1 1,1 mg
• sód <5 mg

 

Przechowywanie i ważność spożycia:

Zalecenia do przechowywania: w suchym miejscu i zabezpieczenia przed działaniem ciepła. Zaleca się spożycie przed datą wytłoczoną na dole opakowania. Po otwarciu torebkę należy zużyć w ciągu 3 tygodni.

 

---

Właściwości odżywcze i zdrowotne składników kaszki jaglanej pełnoziarnistej bio Holle

 

Kaszka jaglana pełnoziarnista dla niemowląt 4+ bio Holle to produkt, który z pewnością zasługuje na uwagę każdego rodzica dbającego o zdrowie i właściwe odżywianie swojego maluszka. Dlaczego? Odpowiedź tkwi w składnikach tej wyjątkowej kaszki.

 

Proso – ekologiczna razowa mąka jaglana stanowi bazę kaszki jaglanej Holle

Proso to jedno z najstarszych zbóż uprawianych przez człowieka, bogate w cenne składniki odżywcze takie jak białko, błonnik, witaminy z grupy B oraz minerały takie jak żelazo, magnez czy cynk. Dzięki temu proso jest doskonałym źródłem energii i wspomaga prawidłowy rozwój dziecka.

 

Witamina B1 wzbogaca kaszkę jaglaną pełnoziarnistą bio Holle

Dodatkowo, kaszka jaglana pełnoziarnista bio Holle została wzbogacona witaminą B1, czyli tiaminą. Witamina B1 odgrywa kluczową rolę w procesie przemiany materii oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Jej obecność w diecie niemowląt jest niezwykle istotna dla zapewnienia im odpowiedniego rozwoju i zdrowia.

 

100% ekologiczna kaszka jaglana Holle i wolna od szkodliwej chemii

Warto zaznaczyć, że wszystkie składniki użyte do produkcji kaszki pochodzą z rolnictwa ekologicznego, co oznacza, że nie zawierają sztucznych dodatków ani pestycydów.

Dodatkowo, warto zauważyć, że produkt może zawierać śladowe ilości gorczycy, co jest ważne dla osób uczulonych na ten składnik.

Podsumowując, kaszka jaglana pełnoziarnista dla niemowląt 4+ bio Holle to doskonały wybór dla rodziców, którzy pragną zapewnić swojemu dziecku zdrowe i pełnowartościowe posiłki. Dzięki bogactwu składników odżywczych, witamin i minerałów, ta kaszka nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także wspiera rozwój maluszka na każdym etapie jego życia. Nie ma więc wątpliwości, że warto sięgnąć po ten produkt i sprawić swojemu dziecku prawdziwą dawkę zdrowia i energii!

 

---

Stosowanie:

Te kaszki są idealnym wyborem dla mam małych dzieci i ich niemowląt. Po okresie karmienia piersią, stają się one ważną częścią zróżnicowanej diety dla maluchów, zalecane już od 4 miesiąca życia. Dzięki nim każdy kęs to pełnia smaku i wartości odżywczych dla Twojego maleństwa.

 

---

Przygotowanie kaszki jaglanej dla dzieci: 

Kaszkę jaglaną pełnoziarnistą dla niemowląt od 4. miesiąca bio Holle możesz przygotować dla swojego maluszka – jako kaszkę bezmleczną na wodzie lub mleku roślinnym oraz jako kaszkę mleczną z dodatkiem ulubionego mleka dla niemowląt.  

Aby dziecko w pełni najadło się pełnowartościowym posiłkiem, gdy nie ma przeciwskazań, zalecamy kaszkę jaglaną przygotowaną na mleku. 

Mleko dla niemowląt wzbogaca posiłek o wartości odżywcze potrzebne w okresie rozwoju od 5. miesiąca życia, a i dzieci najbardziej lubią kaszki na mleku. 

 

---

 

Produkt polecamy dla zdrowia dziecka

Odkryj Tajemnicę Zdrowego Rozwoju Dziecka: Ekologiczna Kaszka Jaglana dla Maluszków po 4. Miesiącu Życia!

 

---

Propozycje przygotowania kaszki jaglanej pełnoziarnistej Bio Holle

 

Rozkosz dla Podniebienia i Zdrowia Twojego Maluszka – Przygotowanie Posiłku już od 4. Miesiąca Życia Dziecka jest łatwe, a kaszka zdrowa dla dziecka!

 

Czy wiesz, że zdrowe i smaczne posiłki dla niemowląt można przygotować już od 4. miesiąca życia? Oto kilka prostych sposobów, jak stworzyć wyjątkowe dania z wykorzystaniem naszej kaszki jaglanej pełnoziarnistej dla niemowląt bio Holle 250 g. Możliwości jest wiele i dostosuj sposób podania kaszki do potrzeb swojego dziecka.

 

---

Kaszkowe Cuda z Mlekiem Modyfikowanym:

Najbardziej popularna propozycja podania kaszki jaglanej dla niemowlęcia. Zmieszaj 170 ml mleka z 18 g naszej kaszki i pozwól, aby składniki się połączyły. Po chwili, gdy kaszka napęcznieje i osiągnie idealną konsystencję, twój mały smakosz będzie gotowy na przyjęcie tego pysznego posiłku.

 

---

Mleczny Urok Kaszki:

Kaszka jaglana dla niemowląt na mleku rozwodnionym. Zagotuj 100 ml wody i 100 ml mleka, a następnie dodaj 25 g kaszki. Delikatnie wymieszaj, aby uzyskać aksamitną konsystencję, i pozwól kaszce napęcznieć. Gotowe – czas by maluszek rozkoszował się smakiem!

 

---

Rozkosz Kaszki z Mlekiem Matki:

Dla tych, którzy wybierają karmienie piersią, mamy propozycję stworzenia pysznej kaszki. Rozpuść 25g kaszki w 130 ml ciepłego mleka matki i ciesz się chwilą smaku i bliskości.

 

---

Kaszka Bez Mleka – Dla Wyjątkowych Smakoszy:

Gotowanie kaszki bez mleka jest równie proste. Zagotuj 200 ml wody, dodaj 25 g kaszki i 1 łyżeczkę BIO oleju dla dzieci. Wymieszaj i czekaj na magiczne połączenie smaków.

 

---

Rozkoszne Połączenie Kaszki Jaglanej z Owocami i Warzywami:

Odwiedź kulinarny raj, łącząc 20 g kaszki z 100 g świeżych owoców lub warzyw. Dla dodatkowego smaku i wartości odżywczej, możesz dodać bio olej Holle dla dzieci, by cieszyły się każdym odżywczym kęsem.

 

---

Przygotuj Radość na Talerzu już po 6. Miesiącu Życia:

Dla starszych smakoszy, przygotowanie posiłku jest równie proste. Zagotuj 150ml wody, dodaj 5 miarek mleka Holle 2 i 18 g kaszki – gotowe do podania! Już od 10. miesiąca życia, można rozkoszować się posiłkami z mlekiem Holle 3. Pamiętaj o dodatku oleju lub oliwy dla dzieci Bio Holle.

• 1 łyżka kaszki =5 g
• 1 łyżeczka BIO oleju dla dzieci Holle = 4 g

 

---

Producent:

NR 1 marka produktów ekologicznych dla niemowląt – Kaszki Holle

Kaszki Holle to europejska tradycja w rodzinach, która od lat cieszy się uznaniem mam na całym kontynencie. Dlaczego warto postawić na produkty tej marki?

Oto pięć zalet, które sprawiają, że kaszki Holle są doskonałym wyborem dla zdrowia i dobrostanu Twojego dziecka.

 

1. Zdrowe składniki Kaszek Holle

Kaszki Holle to produkty stworzone z myślą o zdrowiu maluchów. Zostały wyprodukowane z najwyższej jakości składników, bez dodatku sztucznych substancji czy konserwantów. Dzięki temu są nie tylko pyszne, ale również bezpieczne dla delikatnego brzuszka dziecka. Bogactwo witamin, minerałów i składników odżywczych sprawia, że kaszki Holle są doskonałym uzupełnieniem diety małego dziecka.

 

2. Wartości odżywcze Kaszek Holle

Kaszki Holle to nie tylko smaczne, ale także pełnowartościowe posiłki. Zawierają mnóstwo składników odżywczych, które są niezbędne dla prawidłowego rozwoju malucha. Dzięki nim dziecko będzie miało energię do zabawy i nauki przez cały dzień. Dlatego warto sięgnąć po kaszki Holle, aby zapewnić swojemu dziecku zdrowy start w życie.

 

3. Wygoda i łatwość przygotowania Kaszek Holle

Kaszki Holle są nie tylko zdrowe, ale także wygodne w użyciu. Są łatwe w przygotowaniu i idealne na każdą porę dnia. Można je podawać zarówno na śniadanie, jak i na kolację, zawsze będą smakować wybornie. Dzięki nim możesz szybko i łatwo przygotować zdrowy posiłek dla swojego malucha, nawet wtedy gdy masz mało czasu.

 

4. Doskonała jakość Kaszek Holle

Od kilkudziesięciu lat Kaszki Holle są synonimem doskonałej jakości i troski o zdrowie dziecka. Dzięki starannej produkcji i selekcji składników, marka ta zyskała zaufanie rodziców na całym świecie. Dlatego sięgnij po kaszki Holle i daj swojemu dziecku to, co najlepsze.

 

5. Zdrowie dziecka na pierwszym miejscu dla producenta Kaszek Holle

Kaszki Holle to nie tylko produkty, to troska o zdrowie i dobrostan Twojego dziecka. Dlatego nie wahaj się ani chwili dłużej – postaw na kaszki Holle i zapewnij swojemu maluchowi najlepszy start w życie. Bo zdrowie dziecka jest najważniejsze, a kaszki Holle są gwarancją jego dobrego samopoczucia.

 

Podsumowując, kaszki Holle to nie tylko pyszne, ale przede wszystkim zdrowe i ekologiczne produkty, które zasługują na uwagę każdej mamy dbającej o zdrowie swojego dziecka. Daj swojemu maluchowi to, co najlepsze – sięgnij po kaszki Holle i ciesz się spokojem, że zapewniłeś mu zdrowy i pełnowartościowy posiłek.

 

---

Produkcja:

Pełne ziarna używane w kaszkach Holle są specjalnie przygotowane, aby były łatwo strawne, co sprawia, że są doskonałe dla małych dzieci z dużą „wrażliwością jelitowo – żołądkową”. Wartość odżywcza ziaren jest delikatnie uwalniana pod wpływem ciepła i wilgoci, co sprawia, że są one idealne dla rosnących potrzeb twojego dziecka. Ponadto korzystanie z pełnych ziaren pozwala zachować w tej formule większą ilość substancji odżywczych, między innymi witamin i minerałów.

 

---

 

Konspekt o zdrowotnych i leczniczych właściwościach prosa (kaszki jaglanej) dla niemowląt, dzieci, dorosłych i rodziców 

1. Wstęp: Znaczenie kaszki jaglanej dla niemowląt i dzieci  

Proso, znane w formie kaszki jaglanej, jest jednym z najstarszych zbóż uprawianych na świecie. Kaszka jaglana jest szczególnie polecana niemowlętom jako pierwszy posiłek stały ze względu na swoją lekkostrawność i bogaty skład odżywczy. Jest to produkt bezglutenowy, idealny dla dzieci z nietolerancją glutenu lub wrażliwym układem pokarmowym. Dodatkowo jej delikatny smak sprawia, że dzieci chętnie po nią sięgają. 

 

2. Skład odżywczy prosa 

Proso wyróżnia się bogactwem składników odżywczych, które są kluczowe dla prawidłowego rozwoju niemowląt, dzieci i utrzymania zdrowia dorosłych: 

• Białko (11–12%): Wspomaga rozwój mięśni i tkanek. 

• Węglowodany złożone: Dostarczają długotrwałej energii i stabilizują poziom cukru we krwi. 

• Błonnik pokarmowy: Ułatwia trawienie, wspiera zdrową florę bakteryjną jelit i zapobiega zaparciom. 

• Tłuszcze nienasycone: Kluczowe dla rozwoju mózgu i układu nerwowego u niemowląt. 

• Mikroelementy:  

• Żelazo: Niezbędne w zapobieganiu anemii u niemowląt i dzieci. 

• Magnez: Pomaga w budowie kości i regulacji pracy układu nerwowego. 

• Cynk: Wspiera odporność i zdrowe funkcjonowanie komórek. 

• Witaminy z grupy B (B1, B2, B6): Wspierają układ nerwowy i metabolizm energetyczny. 

 

3. Korzyści zdrowotne kaszki jaglanej w różnych grupach wiekowych 

Dla niemowląt: 

• Bezglutenowy i lekkostrawny pokarm, minimalizujący ryzyko alergii. 

• Wysoka zawartość żelaza i cynku wspiera odporność i zapobiega niedokrwistości. 

• Może być przygotowywana w formie fermentowanej, co dodatkowo wspomaga mikroflorę jelitową i zdrowie układu pokarmowego. 

 

Dla dzieci: 

• Stanowi doskonałe źródło energii i składników odżywczych, szczególnie w okresach intensywnego wzrostu. 

• Dzięki dużej zawartości błonnika wspiera zdrowie jelit i poprawia trawienie. 

• Proso jest znane ze swojego działania ochronnego na układ nerwowy. 

 

Dla dorosłych: 

• Wysoka zawartość błonnika i niski indeks glikemiczny pomagają w zapobieganiu cukrzycy typu 2. 

• Wspomaga zdrowie serca, obniżając poziom cholesterolu. 

• Jest niskokaloryczne, co wspiera kontrolę masy ciała. 

 

Dla kobiet w ciąży i karmiących: 

• Dostarcza kluczowych składników, takich jak żelazo i magnez, wspierających rozwój płodu i proces laktacji. 

 

4. Wybrane badania naukowe i ich wyniki 

1. „Millets Based Fermented Products: A Review” (Ajagekar et al., 2023) 

Badanie potwierdza, że fermentowana kaszka jaglana jest idealnym pokarmem dla niemowląt, wzbogacając dietę w korzystne mikroorganizmy i poprawiając przyswajalność składników odżywczych. 

Pełny tekst PDF 

1. „Potential of millets: Nutrients composition and health benefits” (Sarita & Singh, 2016) 

Omówienie składu odżywczego prosa wskazuje na jego wartość w zapobieganiu niedoborom żywieniowym u dzieci. 

Pełny tekst PDF 

1. „Development of Ready to Use Millet Based Complementary Health Food” (Suresha, 2016) 

Badanie pokazuje, że proso jest doskonałą bazą do produkcji zdrowych pokarmów uzupełniających dla niemowląt. 

*[Pełny tekst PDF](https://krishik 

 

„Development of Ready to Use Millet Based Complementary Health Food” (Suresha, 2016) 

Badanie pokazuje, że proso jest doskonałą bazą do produkcji zdrowych pokarmów uzupełniających dla niemowląt. Opracowano metody przygotowywania produktów na bazie prosa, które mogą być szybko gotowe do użycia, zachowując jednocześnie wysoki poziom składników odżywczych. 

Pełny tekst PDF 

1. „Nutritional and Health Benefits of Millets” (Rao et al., 2017)
   Analiza korzyści zdrowotnych prosa wykazała jego rolę w redukcji ryzyka nadciśnienia i cukrzycy oraz poprawie funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Zawartość antyoksydantów wspiera również walkę z wolnymi rodnikami.
   Pełny tekst PDF 

1. „Efficacy of Millets on Improved Glycemic Response” (Qaisar et al., 2024)
   Badania wykazały, że regularne spożywanie kaszek jaglanych pomaga w stabilizacji poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie istotne dla osób dorosłych z cukrzycą typu 2 oraz dzieci zagrożonych otyłością.
   Pełny tekst PDF 

1. „Potential use of pearl millet in Brazil” (Dias-Martins et al., 2018)
   Badanie dowodzi, że składniki mineralne w kaszce jaglanej, takie jak magnez i cynk, są kluczowe w zapobieganiu niedożywieniu i poprawie funkcjonowania układu nerwowego.
   Pełny tekst PDF 

 

5. Jak wprowadzać kaszkę jaglaną do diety niemowląt? 

1. Pierwsze kroki: Rozpocznij od przygotowania delikatnej kaszki gotowanej na wodzie. 

1. Urozmaicanie smaku: Dodaj puree z owoców (np. jabłek lub gruszek) dla lepszego smaku i dodatkowych witamin. 

1. Stopniowe zwiększanie ilości: Rozpoczynaj od małych porcji (1-2 łyżki) i powoli zwiększaj ilość w miarę tolerancji dziecka. 

1. Zastosowanie ekologicznego prosa: Upewnij się, że ziarna są wolne od pestycydów, co jest szczególnie ważne dla zdrowia niemowląt. 

 

6. Przepisy kulinarne na bazie kaszki jaglanej 

• Kaszka jaglana z dynią i jabłkiem: Idealna na pierwsze posiłki dla niemowląt. 

• Kaszka jaglana z mlekiem kokosowym i owocami: Odpowiednia dla starszych dzieci i dorosłych. 

• Energetyczna zupa jaglana z warzywami: Znakomity posiłek dla dorosłych i osób starszych, wspierający zdrowie układu trawiennego. 

 

7. Podsumowanie 

Kaszka jaglana jest niezwykle wartościowym składnikiem diety, odpowiednim dla osób w każdym wieku. Jest lekkostrawna, bezglutenowa i bogata w niezbędne składniki odżywcze, takie jak żelazo, magnez, błonnik oraz witaminy z grupy B. Wprowadzenie jej do diety niemowląt i dzieci wspiera ich rozwój fizyczny oraz umysłowy, jednocześnie poprawiając odporność. W przypadku dorosłych jej regularne spożywanie może zapobiegać chorobom cywilizacyjnym, takim jak cukrzyca czy nadciśnienie. 

 

Polecane źródła naukowe: 

• Ajagekar, A.A., et al. (2023). Millets Based Fermented Products: A Review. 

Pełny tekst PDF 

• Sarita, E., Singh, E. (2016). Potential of millets: Nutrients composition and health benefits. 

Pełny tekst PDF 

• Rao, B.D., et al. (2017). Nutritional and Health Benefits of Millets. 

Pełny tekst PDF 

 

---